最近始めた習慣で、 「これはいいかも♪」と実感中のものがあるので 本日ご紹介します。 それは、 ①毎週月曜の朝に、その週末のゴールを定めておく ②毎朝その日のゴールを定めておく の２つ。 このゴールを定めるときは、 ①ヨガや瞑想の後など 心が波打ってい…