昨日ジムでトレーニング中、 「ここの筋肉を意識してみましょうね」と アドバイスを受けたので 大胸筋を意識してマシンを動かしました。 そのせいで、 今日は胸全体が軽く張った感じになっています。 体が進化しているようでちょっとうれしい♪ 人間ってね、 …