とことん自分をかまってあげるブログ     

夫や子供、読者をかまっていたつもりだったけれど、結局自分を一番かまいたかった

あなたの心に届くといいな

バランス

バランスは取るものではない。 湧き上がってくるものに従って 全力で動いているうちに、 自然と取れてくるもの。 全力で回る駒みたい。

スペースを空けてみる

つい先日、 長らく出窓の主役を飾っていた サボテンたちが引退しました。 日に当て、 たまに水をやり、 大事に育てていたけれど、 やはり寿命が来たようです。 何も置かれていない出窓も シンプルで心地いい。 でも、 次は何が来るんだろう? と、 どこかで…

心の網戸を整えて、自分だけの景色を見てみよう

エアコンのフィルターを 掃除すると、 冷風がバンバン送られてくるし、 調理に使った油もフィルターで ろ過して再利用すると 美味しく使えるし、 体内のろ過機能である腎臓も 健全な排泄の要だし、 浄水器もフィルター機能が命だし、 今の時期なら、屋外内を…

曇ったメガネで現実逃避しても幸せにはなれないのです

誰のアドバイスも参考にならないような育児にまみれ、 私とではなく、仕事と結婚したのではないかというくらい、 自宅にいない夫との生活。 打ち込んでいた趣味の活動も手放すことになり、 私は生きる楽しみを見出せなくなっていました。 ちょうどそのころ、…

「自分発」で始めよう

今朝、出勤前の夫が、 職場であったことを少しだけ話してくれたのだけど、 話を聞きながらあらためて、 「なんて頼もしいのだろう!」と 思わず唸ってしまいました。 「自分のために」をきわめていくと、 「自分」の範囲が、 本人(夫)→妻(私)→息子たち(…

ただ、そうだったから

障害のある子供を育てるようになって、 「どうして私のところに生まれてきたのだろう?」 「どうしてこの子は障害を持って生まれて来たのだろう?」と、 霊能者や治療家など、いろいろな人に尋ねて回りました。 前世がどうとか、 宇宙から来た魂だからだとか…

怒りを恐れないで

怒りという感情はとても純粋で美しいものです。 なぜなら怒りを感じて表すことで、 自分は何が大切で、 何が好きで、何が嫌いかなど、 曖昧だったことが明らかになって、 自分の輪郭がはっきりしてくるから。 きっと、怒った分だけ より本来の自分に還ってい…

泥沼に咲く蓮花の如し

ちょっと起動が重くなった ノートパソコンを水道で水洗いされた。 弁当箱と水筒を 思い切り床に叩きつけて壊された。 iPad miniを兄弟喧嘩の道具にされて、 画面にヒビが入り本体が曲がってしまった。 これ、すべて発達障害児の 子育てで体験したことです。 …

Take it easy!

今回も一人でお茶会でした。 じっとしてるだけでも 汗が噴き出してくる暑さだというのに なぜかスタバでホットドリンクを注文してしまい、 判断力が鈍ってる!? と一瞬自己嫌悪に。 しかし、喉を通る熱さがなんとも心地よく、 お腹が落ち着きました。 暑い時…

闇すらも愛せよ

〜火の女神・ペレの戯言〜 たとえ休火山であっても、 地底ではマグマが渦巻いていて、 時を見計らって外に流れ出ようとしている。 しかし、 その山肌には水が湧き、 川が流れ、 ところどころに池や沼ができる。 木々は生い茂り、 冬が近づくと葉を落とし、 …

心の叫びをそのまま出してみる

つい先日、 ある件で 夫がよそのお子さんの面倒をみることに なったと聞き、 ほどなくてなんとも言えないムカムカした 気持ちがこみ上げてきました。 一体これは何だろう?と自分でもびっくりしたのですが、 心の奥のマグマが噴出してしまったようです。 結…

しくじり女子の成れの果て〜はっきり言っていたはずだったのに

タイトルにある「女子」っていう言葉を使って良いのか 憚られる年代の私ですが、 使ってみたかったので書いてしまいました。 幼い頃から、両親や親戚、友人たちに 「はっきりしているね」 と言われて来ていたはずなのに、 結婚してからは、一番近くにいた夫…

心のフィルター、綺麗にしていますか?

今日は業者さんが浄水器のフィルター交換に 来てくれました。 毎年だいたいこの時期に交換してもらっているのですが、 外された古いフィルターを見るたびに、 たった1年でこんなに汚れるんだなあと、 フィルター機能の素晴らしさに感動しています。 ところで…

幸せのハードルを上げているのはあなた自身かもしれません

今週は、息子の学校や病院のことなどで ちょこまか動いていたら、 あっという間に土曜日を迎えていました。 夫とは、恒例のインドカレー屋さんデートで スパイスをふんだんに使ったチキンカレーを 食べて来ました。 インドカレーって、そんなにたくさん食べ…

「ソール・ライター展」に行って来ました

昨日開催の茶話会は参加者がなかったため、 ひとりでまったりとお茶しました。 その後、ずっと気になっていた 「ソール・ライター展」を観に、 渋谷まで足を伸ばすことに。 写真も独特の温かさと美しさがあったのですが、 何より私が釘付けになったのは、 彼…

シークレット・ミニセミナーを開催しました!

昨日、セッションを継続して受けてくださっている方を 対象としたシークレット・ミニセミナーを開催し、 「なんとなく気になったことをそのままにせず 行動してみると、人生がいい感じに進んでいく」 という仕組みと、 どうすればその仕組みをうまく使えるの…

偽サヌキ注意報! こんなサヌキには気をつけろ!

昨日、珍しく悪さをした三男を思い切り叱ったら、夕飯を作る気力もないくらいに消耗してしまった。 それを察した夫が「美味しいトンカツでも食べに行こう」と 車で連れ出してくれたところまでは良かった。 しかし、車が繁華街に近づくにつれ、「焼き鳥なんか…

「何もしないこと」と「穏やかなこと」

「何もしていないのと 穏やかなのは違う」 映画『ベストキッド』の中で ジャッキー・チェンが言っていた 台詞だとか。 アクション映画が大好きな息子が 教えてくれました。 なかなか示唆に富んだ言葉だなあと、 聞いてこらしばらくの間は う〜むと唸ったもの…

どっちがいいんだろう?

黒と白ってどっちがいいんだろう? 黒い絵の具がなければ、 カラスはカラスになれないし、 星が瞬く夜空も描けない。 白い絵の具がなければ、 白鳥はみにくいアヒルの子のままだし、 空に浮かぶ雲も描けない。 さらに、黒と白があるからこそ、 餌を突く鳩が…

羽ばたけなかった小鳥たちへ

「闇が光に変わる。太陽になる。朝になれば日が昇る。 ここで一気に形勢逆転」 卵から孵った雛鳥の巣は軒下にあり、 強い陽射しや風雨にさらされることもなく、 親鳥の庇護を受けることができ、 なんの問題もないはずだった。 なのに、巣の中はぎゅうぎゅう…

小学一年生に若返り中♪

現在、着実に学びを深めている 真っ最中の LDM1日集中クラストレーニング コース。 あまりにも内容が充実していていつも終わった後と その翌日あたりまでは脳疲労で頭が働かなくなるほど。 しかしこれも単なる疲労ではない様子。 どうも、回を重ねるたびに…

いつもまでもアワアワしない

LDMの中でも人気がありかつ盛り上がる、男性性・女性性に焦点を当てた「アワとサヌキ」。 私もこの考え方に出会って生きるのがとてもラクになったし、頑張り過ぎてた自分のこともよーくわかった。 だがしかし、このセッションなりワークを受けて、自分がアワ…

途方に暮れた時には

もしあなたが今、 どうすればいいのかわからず 途方に暮れているとしたら、 自分の中にある羅針盤を思い出して欲しい。 それは、誰の中にもあるもので、 困った時にはとても頼りになるものだ。 うまく使えている時もあるけれど、 誰かが良しとした模範的な生…

怖くなるのは当たり前

自分の奥底から微かに聞こえてくる声に耳を澄ませていると、 時として不安になることも あったりします。 特に、自分の想像を超えた よくわからないものが 思い浮かんできた時など、 「これは見なかったことにしよう」 「まさか、 自分がそれをしたいだなん…

「よくわからないけれど良い感じ」のアンテナを大切に

今日は、夫の希望で海の見えるカフェでお茶してきました。 そこで面白いことがあったのです。 飲み物を注文し、窓の外に広がる海を見ながら ふと視線を店内に移すと、 ご無沙汰していた知り合いの姿を発見! 思わずこちらから手を振りつつ 「こっちを向いて…

男の人が持っている力ってすごいんです

今、自分の中でLDMの濃度が増しています。 それとともにあぶり出される 私のあり方は、 直視するのが恐ろしいこともしばしばです。 先日出会ってしまったのは、 すぐそばに大きくて頼もしい夫が いるというのに、 委ねきっていない自分の姿でした。 私が私ら…

等身大の自分をそのまんま伝える

昔と違って今って、 インターネットやSNSの発達で、即いろんな人と繋がったり、 興味深いイベントに参加して、 そこで新たな出会いがあったりして エキサイティング。 袖振り合うも他生の縁っていう 言葉どおり、 そういった出会いをきっかけに始まった お互…

遠回りをしてやっと気が付いたこと

「何もしなくてもい。 そのままそこにいてくれたらいい」 その言葉をもうすこしわかりやすくすると、 「肩ひじ張らなくても、 内側から湧き出てくるものに満たされながら 毎日を送ればいい」 ということなのだと気が付いた。 向こうはずっとずっと同じメッセ…

しおれそうな時

出窓にある鉢植えの花。 うちに来た時はしんなりして元気がなかったのに、 天気の良い日は外に出し、たっぷり水をやり、 それなりに世話をしていたら、ピーンと生き返った。 私たち人間もしおれそうな時は自分のこと、う〜んと世話してあげよう。 ■ ■ ■ ■ ■ …

備忘録その2〜掛け算すると個性が際立つ

今朝、食器を洗っていたら、 「昨日は掛け算に出会った日だったなあ」という ぼんやりした感覚が浮かんできました。 まず、このぬか漬けセット。 書店で食品関係の書籍とコラボで陳列されていました。 パッケージがおしゃれで目を引くものというのもあったし…

まだその枠の中にいるつもりですか?

昨年末から飾っていた正月用の白菊を、 それぞれ違う場所にガラスの花器に挿し替えてみた。 「なんとかマム」とかいう、小洒落た名前もついていない、 いたってフツーの白菊たちなのに、 ふんわり優しくて可愛らしくて華やかな感じすら漂ってくる。 私の頭の…

あなたが本当にやりたいのは「それ」ですか?

これをやっておいた方が安心だから。 こうしておいた方がお得だから。 こう振る舞っておくと無難だから……。 別に、安心やお得や無難を取ってもいいのだけど、 それらを選択したことで、 自分の中の芯が、いじけたり、無気力になったり、 諦め悲しんでいたら…

「憧れのあの人」は自分だったりします

「今までの人生、振り返ってみると、 AさんにBさん、CさんにDさん、 いろんな人に影響受けたなあ。 皆、それぞれ持ち味が違うんだけど、 どれも自分にないものばっかりなんだよ」 それ、違います。 全部あなたの中にあるものなんです。 自分では気づいていな…

引き算をしない〜等身大の自分でいるために

等身大でいるって奥が深い。 それは、「自分に余計なものを足さない」という ことだけじゃないから。 自分はこんなに素晴らしくてすごいんだと、 そのままの大きさで表現する。 好きな人に「好き」って言う。 周りを気にせずやりたいことをやってみる。 まだ…

自分の顔立ちに遠慮しない

笑うとぷっくりする頬には、 それが際立つよう、 まあるく、優しくチークを入れる。 つぶらな瞳はより映えるよう、 まつげをビューラーでくるりと巻き上げ、 マスカラをたっぷり塗ってあげる。 物憂げな眼差しは、より表情豊かにするために アイシャドーを幾…

「安心」することの効用

昨日は自分に課した宿題の締切日だったのに、 まったく捗らなくてFBでつぶやいてみたら、 参考になるコメントをいただき、 無事轍から抜け出せた、そんな一日だった。 決して無気力だったわけじゃない。 ドライブがてら、 お世話になった方に差し上げるプ…

豊かさは循環の中にある

この方の個展に行ってきた。 作品だけ観て帰るはずが、気がつけば4時間近くも滞在していた。 そこでご一緒した方と話していて、 あらためて「そっかー」と発見したことがある。 それは、 ギャラリーにはたくさんのお酒や食べ物があって、 画家さんが振る舞…

こんなインスピレーションもある

もし、あなたが仕事の打ち合わせの席で、 突然いわれのない人格否定と能力否定をされて、 その場で契約打ち切りされたらどうする? そりゃ、いきなりだもの。ショックだよね? さらに、人間としての基本的な生き方がなっていないとか、 それが仕事にも表れて…

あなたも私もすごいんです

この間、ある人に言われた言葉が、 私のことをとても軽く見ているように聞こえて、 とても腹が立った。 家に帰って、 「ふざけるな〜!」 「馬鹿にしてる!」 「見くびってんじゃないよ!」 ……などなど、ひとしきり吐き出した後、 よくよく考えてみると、 そ…

海辺のカフェでセッション

先日、海辺のカフェで個人セッションしてきた。 景色の良い場所でお茶が飲めるだけでも楽しかったんだけど、 あらためてしみじみと感じたのは、 セッションするのが大好きなのだということ。 セッションの時間は、 クライアントさんが宝箱を開ける場面に立ち…

ちっぽけな自分に出会ってからの~伴走者としての私のあり方が見えてきた

夏至前からいくつもの変化が訪れ、 まるで、これから私がどうありたいのかを試されるようだった。 心の声に従って進みながらそこを抜け出た後、 宇宙空間に放り出された感覚になった。 軽いんだけど、どこか心細くなった。 そこでコーチングを受けてみた。 …