最近始めた習慣で、
「これはいいかも♪」と実感中のものがあるので
本日ご紹介します。
それは、
①毎週月曜の朝に、その週末のゴールを定めておく
②毎朝その日のゴールを定めておく
の２つ。
このゴールを定めるときは、
①ヨガや瞑想の後など
心が波打っていない静かな状態で行う
②出てきたメッセージを疑わない
というのがポイントです。
私の例を２つほど出してみると、
ちょっとチャレンジ要素の強い
新たな学びの会に参加する予定だった日の朝、
「深い学びを」とゴールを定めたところ、
その会では今まで感じたことのないような
深い満足感を得られました。
また、お客様にお会いする予定だった日には
「クライアントに想いを届ける」と
ゴールを定めたのですが、
見事、お客様が私のお伝えしたい世界観を
キャッチしてくださったのです。
キャッチしてくださった
「華麗に炸裂してレディとして生きていく
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どのように過ごして
どのように生きていきたいかって、
内なる自分が知っている。
だから、あとは思い出してあげるだけ。
こんな風に過ごしていくことで、
「今日もなんだかいい一日だった」という思いが
積み重なっていって、幸せな気持ちでいられるし、
もし、設定通りに着地しない日があったとしても
それすらも
「何かに気づくための設定だったのかな」と
思えてくるの。
こちらの記事に書いた
「自分の気持ちをごまかさなかったぶんだけ、
自分を信頼できるようになる」
にも繋がるような気がしてなりません。
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