昨日は ゆったりワークアウトするつもりで ジムに行ったのですが、 思いのほか空いていました。 そこでトレーナーの方が懇切丁寧に 指導してくださり明らかになったのが、 自分では正しくマシンを 使っていたつもりなのに、 トレーナーから見ると グリップを…