よく、セミナーなどで
「自己開示するのが大事」と
言われたりしますが、けっこう
ハードルが高かったりしませんか？
「自分がやろうとしていることが、
自己開示かどうかよくわからない」とか、
「こんなにさらけ出してしまっても
いいのだろうか？」とか……。
そんなあなたにトライして欲しいのは、
まず、自分が何をどう感じているのかを
捉えてみることです。
ここがわかるようになったら、
「○○してもらって嬉しかった」
「○○されたことが悲しかった」など、
自分が感じた素直な気持ちを
まずは身近な家族や友人に伝えたり、
「どうしてもあの店でパンケーキを
食べてみたい」
「なんか疲れたから近所のスーパー銭湯に
行ってみる」といった些細なことで
かまわないので、
やってみたいことをやってみる。
それを繰り返すことで、
自分がどんな人間かをおのずと
理解できるようになり、
それを相手にもうまく伝えられるように
なることうけあいです。
自分が何をどう感じているのかを
捉えてみるまたとないチャンスです！
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