あなたが安心できるポイントは、五感が教えてくれます

さて、

緊急事態宣言が出たと言っても

いつもとあまり変わらない生活を

送っている私です。

朝から筍を茹でたり、

重曹と鷹の爪であく抜きできると聞いたので

早速トライ。

外を散歩したり、

 アゲハ蝶が春の味覚を堪能していました。

昼寝したり……。

もし今、

「ざわざわする」

「落ち着かない」

「なんか不安だ」

「テレビやネットばかり見てしまう」

というあなたは、

あなたが安心できるポイントから

外れてしまっているのかもしれないわね。

だとしたら、

できる範囲で構わないので、

あなたの好きなことややりたいこと、

心地よいことを

徹底的にやってみて。

あなたに備わっている五感が、

あなたが安心するポイントを

教えてくれるわよ。

ゆったりする、

呼吸が深くなる、

頬が緩んだ感じになる、

喜びやときめきが湧いてくる……。

その感覚を取り戻してみてね。

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