昨晩はイベント会場から帰宅後、
ご飯を食べてお風呂に入って、
小学生も驚きの、まさかの午後９時就寝でした。
そのせいでしょうか。
今朝はスッキリ爽やかな目覚めでした。
なんとなく心も弾んでいるし……。
自分の朝食のためだけにお出汁を引いて
具なしの味噌汁もじっくり味わいました。
当たり前すぎることなのだけど、
忙しいときこそ
きちんと睡眠をとることや
食物の命を味わっていただくことを、
決しておろそかにしてはいけませんね。
今はちょうど季節の変わり目で、
自律神経も不安定になりがち。
特に今週は、早めの就寝を心がけるとします。
セッションを受けて、こんなカードを引きました。
見る人が見るとわかるかな？
綺麗な色彩を見ているだけでうっとりしました。
