とことん自分をかまってあげるブログ     

夫や子供、読者をかまっていたつもりだったけれど、結局自分を一番かまいたかった

夏休み後半で明らかになった、自由課題のテーマと答え

今年の夏休み、私の自由課題のテーマは、

グラウンディングとは一体何か?」

だったのかもしれない。

 

いつもより時間がゆったりと流れるなか、

あまり外に出ることもなく、

家の中で仕事したり、

ご飯作ったり、

本を読んだり、

 

ときには、ただ椅子に座って

ぼーっとしていることもある。

 

 

以前、あるお坊さんが、

「家の中で何もしないで過ごしていても

幸せを感じられるのが究極の幸せ」

みたいなことを言っていて、

当時の私には、その境地が信じられなかった……。

 

でも、今ならちょっとわかる。

 

しかし、所用で外に出ることもある。

それはそれでまた楽しいもの。

 

 

夏はサンダルが多いので、

毎年恒例のペディキュアを

ネイリストさんに施してもらった。

 

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今日は、10年ぶりくらいにおやつを作って食べた。

 

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白玉豆腐。

 

材料を混ぜてこねて、一つひとつを手で丸める作業が心地よい。

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親戚のお見舞いに出かけたり、

実家に遊びに行ったり、

旧友からの暑中見舞いに返事を出したりと、

心を通わせる出来事ひとつとっても、

相手への愛おしさが湧いてくる。

 

 

 

今すぐに変えられることも、

どうにもできないことも、

自分の目の前のこと、

すでにやっていること、

持っているもの、

肉体、精神、容姿などなど、

 

全部ぜんぶ丸ごと受け止めて、

自分の中に受け入れていく。

 

受け入れることは愛すること。

 

それを淡々と続けていくことで、

グラウンディング力は養われていく。

 

しっかりと根を張り、地下深くまで広がり、

すべてを糧にしていきたい私。

 

 

 

「置いてけぼりの人生を取り戻したい」という方へ

 

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