まだ台風19号が
本格的に上陸していないにもかかわらず、
すでに各地で避難勧告が出ていますが、
皆様お変わりありませんか？
前回の台風15号では横須賀でも
停電や倒木、道路のミラーが壊れるなどの
被害があったうえに、
対岸にあるフェリーで40分の千葉県鋸南地区の
壊滅ぶりを知っているだけに
私も人ごとではありません。
おそらくこの台風に備えて
できるだけの準備はされたかと思います。
なのであとは その時その時でできることを
なさってくださいね。
冷静で的確な判断ができるためには、
自分の状態を整えておくのが何よりです。
いたずらに怖がらず、
かといって不安や怖い気持ちをなかったことにせず、
今あなたが感じている気持ちを
しっかり受け止めてあげてください。
ちゃんと食べて寝て、
いつも通りに過ごして、
台風情報を無視しない。
日常のリズムを保つことイコール
自分の状態が整う、
です。
それでは台風一過したあと
また元気にお会い出来ますように🌹
